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TOP レシピ 白菜とカキの中華うま煮

白菜とカキの中華うま煮

白菜とカキの中華うま煮
調理時間
20分
カロリー
248Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
白菜とカキの中華うま煮

材料・分量(2人分)

白菜 1/8株(200g)
カキ(むき身) 200g
純白ごま油 大さじ2
少々
長ねぎのみじん切り 大さじ2
しょうがのみじん切り 1/2片分
大さじ1
オイスターソース 大さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
鶏ガラスープ(水2/3カップに対し鶏ガラスープの素小さじ1/2) 2/3カップ
水溶き片栗粉(片栗粉、水各小さじ2) 適量
純正ごま油 小さじ1

作り方(20分)

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純正ごま油

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なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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