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TOP レシピ サラダ寿司弁当

サラダ寿司弁当

サラダ寿司弁当
調理時間
20分
カロリー
540Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
サラダ寿司弁当

材料・分量(1人分)

【サラダ寿司】
ご飯 茶碗1杯分
きゅうり 1/4本
パプリカ 1/8個
玉ねぎのみじん切り 大さじ1
ツナ缶詰(ノンオイル) 大さじ2
ホールコーン 大さじ2
いりごま白 適量
【合わせ酢】
純白ごま油、酢 各小さじ2 
砂糖 小さじ1/2
塩、こしょう 各少々
【ねりごまスタッフドエッグ】
ゆで卵 1個
マヨネーズ 小さじ2
ねりごま白 小さじ1/2
塩、こしょう 各少々

作り方(20分)

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このレシピで使用されている商品

純白ごま油

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純白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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