かぶと帆立のシンプルソテー

#おかず・一品

調理時間

15分

カロリー

112Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量（４人分）

かぶ

4個

長ねぎ

1本

帆立貝柱

4個

純白ごま油

大さじ2

塩、こしょう

各少々

作り方（15分）

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは？

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