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TOP レシピ たらこスパゲッティとえびと野菜のサラダ

たらこスパゲッティとえびと野菜のサラダ

たらこスパゲッティとえびと野菜のサラダ
調理時間
20分
カロリー
648Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
たらこスパゲッティとえびと野菜のサラダ

材料・分量(2人分)

「たらこスパゲティ」
スパゲティ 200g
たらこ (小)1腹(100g程度)
焼きのり 1/4枚
【A】
すりおろしにんにく 1/4片分
純白ごま油 大さじ2
「えびと野菜のサラダ」
大正えび (小)1尾(60g)
グリーンアスパラガス 100g
キャベツ 2枚
さとうざや(シュガーピース) 30g
【ドレッシング】
塩、こしょう 各少々
しょうゆ 大さじ1/2
大さじ2
純正ごま油 大さじ1/2

作り方(20分)

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このレシピで使用されている商品

純白ごま油

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純白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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