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TOP レシピ タンドリーごまチキン

タンドリーごまチキン

タンドリーごまチキン
調理時間
30分以上
カロリー
416Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
タンドリーごまチキン

材料・分量(2人分)

鶏手羽中肉 6本
【A】
プレーンヨ−グルト 100g
ねりごま白 大さじ2
すりおろしにんにく、おろししょうが 各小さじ1
カレー粉 小さじ2
小さじ1
トマトケチャップ 大さじ1
☆付け合わせ☆
にんじん、ラディッシュ、グリーンピース、ベビーリーフ等の葉もの、くまさんパスタ

作り方(30分以上)

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香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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