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坦々麺

坦々麺
調理時間
20分
カロリー
771Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
坦々麺

材料・分量(2人分)

中華麺 2玉
ザーサイ、干しえび 各大さじ1
にんにく、しょうが 各1片
純正ごま油 大さじ1
豚ひき肉 100g
長ねぎ 適量
【A】
酒、しょうゆ 各小さじ1/2
甜麺醤 小さじ1
【B】
ねりごま白 大さじ3
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
ラー油 小さじ1
【C】
顆粒鶏ガラスープの素 小さじ2
3カップ

作り方(20分)

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なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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