FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ あさりと白身魚のレモン蒸し

あさりと白身魚のレモン蒸し

あさりと白身魚のレモン蒸し
調理時間
30分以上
カロリー
238Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
あさりと白身魚のレモン蒸し

材料・分量(4人分)

あさり(殻つき) 300g
生たら 4切れ
じゃがいも 3個
ミニトマト 16個
オクラ 2パック
にんにく 1片
タイム、こしょう 各少々
小さじ1/2
純白ごま油 大さじ2
白ワイン、水 各1/2カップ
レモン汁 大さじ1と1/2

作り方(30分以上)

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

純白ごま油

このレシピで使用されている商品

純白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。