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TOP レシピ 白身魚のフリッター

白身魚のフリッター

白身魚のフリッター
調理時間
30分以上
カロリー
307Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
白身魚のフリッター

材料・分量(4人分)

白身魚 300g
塩、こしょう 各少々
じゃがいも 4個
純白ごま油(揚げ油) 適量
レモン、パセリ 適宜
【衣】
小麦粉 100g
1個
牛乳、純白ごま油 各大さじ1
塩、こしょう 各少々

作り方(30分以上)

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このレシピで使用されている商品

純白ごま油

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純白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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