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串揚げ

串揚げ
調理時間
30分以上
カロリー
200Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
串揚げ

材料・分量(4人分)

えび 4尾
帆立貝柱 4個
かにの爪 4個
グリーンアスパラガス 4本
ベーコン 4枚
えびのすり身だんご 8個
揚げ油(純白ごま油) 適量
りんご 1/2個
バナナ 1本
あん 40g
栗(ゆで) 4個
とき卵 少々
そうめん 少々
ソース、ケチャップ、塩 適量
【衣】
小麦粉、とき卵、パン粉 各適量
【フルーツ用フリッター衣】
卵白 1個
小麦粉、ベーキングパウダー 各適量
牛乳 1/3カップ

作り方(30分以上)

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このレシピで使用されている商品

純白ごま油

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良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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