FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ オクラとまぐろの冷製パスタ

オクラとまぐろの冷製パスタ

オクラとまぐろの冷製パスタ
調理時間
20分
カロリー
400Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
オクラとまぐろの冷製パスタ

材料・分量(4人分)

スパゲッティ(細め) 320g
まぐろ(刺身用さく取り) 200g
オクラ 1パック
芽ねぎ、とんぶり 各適宜
【A】【ごまソース】
ねりごま白 大さじ1と1/2
しょうゆ 大さじ2
白だし 大さじ1と1/2
純正ごま油 大さじ1/2

作り方(20分)

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

なめらか 自慢ねりごま(白)

このレシピで使用されている商品

なめらか 自慢ねりごま(白)

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。