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TOP レシピ 湊揚げ(山形)

湊揚げ(山形)

湊揚げ(山形)
調理時間
20分
カロリー
245Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
湊揚げ(山形)

材料・分量(4人分)

木綿豆腐 1/2丁
山いも(すりおろして) 大さじ6
焼きのり(5cm角に切ったもの) 20枚
揚げ油(純白ごま油) 適量
きゅうり 1本
【ごまダレ】
和風だし汁 大さじ3
ねりごま白 小さじ2
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
少々
しょうが汁 小さじ1

作り方(20分)

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このレシピで使用されている商品

純白ごま油

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純白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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