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TOP レシピ ポークスライスのしゃぶしゃぶサラダ

ポークスライスのしゃぶしゃぶサラダ

ポークスライスのしゃぶしゃぶサラダ
調理時間
20分
カロリー
463Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ポークスライスのしゃぶしゃぶサラダ

材料・分量(4人分)

豚薄切り肉 320g
【ゆで汁】
1.5リットル
レモン汁 1/2個分
少々
純正ごま油 大さじ1〜2
【野菜】
レタス 6〜7枚
チコリ 4〜5枚
きゅうり 1本
ミニトマト 6個
長ねぎ 1本
セルフィーユ 適宜
いりごま白 少々
【ドレッシング】
純白ごま油 90ml
長ねぎのみじん切り 1/2本分
レモン汁 1/2個分
しょうゆ 大さじ2
塩、こしょう、タバスコ 各少々

作り方(20分)

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純正ごま油

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純正ごま油

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なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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