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TOP レシピ 純白ごま油の豆腐ステーキ ごまのトマトソース

純白ごま油の豆腐ステーキ ごまのトマトソース

純白ごま油の豆腐ステーキ ごまのトマトソース
調理時間
20分
カロリー
140Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
純白ごま油の豆腐ステーキ ごまのトマトソース

材料・分量(4人分)

木綿豆腐 1丁
トマト 1個
純白ごま油 少々
しょうゆ 大さじ1
すりごま白 少々
飾りのハーブ 適宜
【トマトソース】
すりおろしにんにく 1片分
こしょう 少々
しょうゆ 大さじ1
純白ごま油 大さじ2

作り方(20分)

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純白ごま油

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良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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