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TOP レシピ 薄焼き卵ロール

薄焼き卵ロール

薄焼き卵ロール
調理時間
15分
カロリー
275Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
薄焼き卵ロール

材料・分量(4人分)

4個
純白ごま油 大さじ1
小さじ1/3
セロリ 1本
グリーンアスパラガス 4本
かにのほぐし身 250g位
サラダ菜 4枚
チャービル 適宜
【A】
小さじ2
片栗粉 大さじ1
【B】
ケチャップ 大さじ4
マヨネーズ 大さじ3
タバスコ、レモン汁、塩、こしょう、わさび 各少々
ウスターソース 小さじ1

作り方(15分)

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純白ごま油

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純白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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