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TOP レシピ お豆腐サラダ(じゃこねぎドレッシング)

お豆腐サラダ(じゃこねぎドレッシング)

お豆腐サラダ(じゃこねぎドレッシング)
調理時間
15分
カロリー
250Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
お豆腐サラダ(じゃこねぎドレッシング)

材料・分量(4人分)

絹ごし豆腐 1丁
水菜またはレタス等お好みの葉野菜 適量
むきえび 200g
グリーンアスパラガス 1束
うずらの卵(水煮) 4個
【じゃこねぎドレッシング】
純白ごま油 1/4カップ
長ねぎの小口切り 1/3本
ちりめんじゃこ 30g
しょうゆ、みりん 各大さじ1
こしょう 少々

作り方(15分)

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純白ごま油

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純白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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