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ごま油コーンおむすび

ごま油コーンおむすび
調理時間
5分
カロリー
402Kcal
糖質量
57.75g
食塩相当量
0.5g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ごま油コーンおむすび

材料・分量(2人分)

健やかごま油 大さじ2(28g)
ホールコーン缶 60g
ご飯 300g
小さじ1/8(0.75g)

作り方(5分)

食物繊維が豊富なコーンは、健やかごま油で炒めることでより風味豊かに。ご飯と混ぜてから少し時間を置くとなじんで握りやすくなります。

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健やかごま油

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