納豆とオクラの香り和え

#おかず・一品

調理時間

5分

カロリー

125Kcal

糖質量

2.2g

食塩相当量

0.85g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

食物繊維が豊富な納豆とオクラを、健やかごま油でまとめた一皿。せん切りのしょうがを添え、さっぱりといただきます。

材料・分量（2人分）

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは？

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