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TOP レシピ ごまのひし餅風ちらし寿司

ごまのひし餅風ちらし寿司

ごまのひし餅風ちらし寿司
調理時間
30分以上
カロリー
508Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ごまのひし餅風ちらし寿司

材料・分量(2人分)

温かいご飯 400g
すし酢 大さじ2
1個
少々
純正ごま油 小さじ1
かまぼこ 1~2mm厚さの薄切り8切れ
スパゲッティ(乾) 少々
にんじん 薄切りにしてゆでたもの2切れ
きゅうり 適量
桜でんぶ 適量
【A】
梅肉(梅干の種を取ってたたいたもの) 小さじ1
いりごま白 小さじ1
【B】
いりごま白 小さじ1
【C】
菜めしふりかけ 小さじ1
いりごま白 小さじ1

作り方(30分以上)

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香(かおり)いりごま 白

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香(かおり)いりごま 白

良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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