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TOP レシピ ツナ塩こんぶのオイルおにぎり

ツナ塩こんぶのオイルおにぎり

ツナ塩こんぶのオイルおにぎり
調理時間
5分
カロリー
296Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ツナ塩こんぶのオイルおにぎり

材料・分量(2人分・おにぎり4個分)

ツナ水煮缶詰 1/2缶(35g)
塩昆布 5g
いりごま白 小さじ1/2
ご飯(温かいもの) 300g
純正ごま油 小さじ1
ふたつまみ
焼きのり 全形2枚

作り方(5分)

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このレシピで使用されている商品

香(かおり)いりごま 白

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良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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