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TOP レシピ うま味黒ごまみそのせ

うま味黒ごまみそのせ

うま味黒ごまみそのせ
調理時間
15分
カロリー
205Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
うま味黒ごまみそのせ

材料・分量(4人分)

絹ごし豆腐 1丁
オクラ 2本
赤ピーマン 1/2個
にんにく 1/2片
長ねぎ 1/2本
ザーサイ 50g
純白ごま油 大さじ1
豆板醤 小さじ1/2
豚ひき肉 200g
ねりごま黒 大さじ1
青じそ 4枚
【A】
1カップ
顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1

作り方(15分)

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なめらか自慢ねりごま黒

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香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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