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TOP レシピ えびのチリソース炒め

えびのチリソース炒め

えびのチリソース炒め
調理時間
15分
カロリー
200Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
えびのチリソース炒め

材料・分量(4人分)

えび 20尾
純白ごま油(油通し用) 適量
純白ごま油(炒め用) 大さじ1
しょうがのみじん切り 小さじ2
にんにくのみじん切り 大さじ1
豆板醤 小さじ2
長ねぎのみじん切り 1/2本分
片栗粉 大さじ1
小さじ1
純正ごま油 小さじ1
【えびの下味】
塩、こしょう 各少々
酒、片栗粉 各大さじ1
【チリソース】
トマトケチャップ 大さじ3
鶏ガラスープ 1/2カップ
小さじ2
少々
砂糖 大さじ1

作り方(15分)

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純白ごま油

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良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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