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TOP レシピ 豚肉の黒ごまパン粉焼き

豚肉の黒ごまパン粉焼き

豚肉の黒ごまパン粉焼き
調理時間
20分
カロリー
356Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
豚肉の黒ごまパン粉焼き

材料・分量(2人分)

豚ヒレ肉 160g
塩、こしょう 各少々
1個
純正ごま油 適量
クレソン 1束
レモン 1/8個
【A】
いりごま黒 大さじ4
パン粉 40g
粉チーズ 大さじ2
ひとつまみ

作り方(20分)

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香(かおり)いりごま 黒

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良質の黒ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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