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ごま納豆汁

ごま納豆汁
調理時間
10分
カロリー
157Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ごま納豆汁

材料・分量(2人分)

ひきわり納豆 1パッック(40~50g) 
玉ねぎ 1/4個(50g)
しめじ 50g
和風だし汁 300ml
みそ 大さじ1と1/2
いりごま白 小さじ2

作り方(10分)

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香(かおり)いりごま 白

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良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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