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TOP レシピ 小松菜のごま煮びたし

小松菜のごま煮びたし

小松菜のごま煮びたし
調理時間
15分
カロリー
116Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
小松菜のごま煮びたし

材料・分量(4人分)

小松菜 200g
えのきだけ 1袋(100g)
厚揚げ 1/2枚
だし汁 1カップ
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1
すり鉢仕立て風すりごま黒 大さじ2

作り方(15分)

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すり鉢仕立て風 すりごま(黒)

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ごまの旨味と香りを、伝統的なすり鉢仕立て風に再現しました。 しっとり感とごま粒感の食感が特徴です。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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