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TOP レシピ 菜の花のごま衣揚げ

菜の花のごま衣揚げ

菜の花のごま衣揚げ
調理時間
20分
カロリー
199Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
菜の花のごま衣揚げ

材料・分量(4人分)

菜の花 1束(200g)
純白ごま油(揚げ油) 適量
【衣】
1/2個
70ml
小麦粉 50g
すり鉢仕立て風すりごま白 大さじ3

作り方(20分)

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ごまの旨味と香りを、伝統的なすり鉢仕立て風に再現しました。 しっとり感とごま粒感の食感が特徴です。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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