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TOP レシピ 揚げ野菜(ごま酢だれ)

揚げ野菜(ごま酢だれ)

揚げ野菜(ごま酢だれ)
調理時間
20分
カロリー
418Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
揚げ野菜(ごま酢だれ)

材料・分量(2人分)

なす 2本
れんこん 5cm長さ
さやいんげん 4本
揚げ油 適量
【ごま酢だれ】
ねりごま白 大さじ3
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1
大さじ1
大さじ1
ラー油 適宜

作り方(20分)

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なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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