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TOP レシピ 高野豆腐の唐揚げ

高野豆腐の唐揚げ

高野豆腐の唐揚げ
調理時間
20分
カロリー
260Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
高野豆腐の唐揚げ

材料・分量(4人分)

高野豆腐 4枚
にんにく、しょうがのすりおろし 各小さじ1/2
1個
片栗粉 大さじ4
小麦粉 大さじ2
純白ごま油(揚げ油) 適量
アルファルファ 適宜
あればセージ、クレソンなど 少々
【A】
しょうゆ、みりん、酒 各大さじ1と1/2
塩、こしょう 各少々
レモン汁 少々
カレー粉 少々

作り方(20分)

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純白ごま油

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良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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